沿階草的重量與它的生長密度、植株大小以及水分含量等因素有關，所以很難直接給出一平方米沿階草的精確重量。如果你需要知道具體的重量，可能需要自己稱量或者咨詢專業的園藝人員。

如果你在購買或種植沿階草時需要了解一些量化的信息，通常我們會考慮沿階草的種植密度，而不是其重量。如果你希望快速覆蓋土壤，你可以選擇每平方米種植5-7株沿階草。如果你希望給植物更多的生長空間，那么每平方米種植3-4株也是一個好的選擇。