沿階草（Thymus serpyllum），也稱作野生百里香或蠕行百里香，是一種耐寒且適應性強的多年生植物。它可以在各種氣候條件下生長，包括較冷的溫帶地區和較暖的地中海式氣候。

雖然沿階草原產于歐洲的山區和干燥草原，但由于其很好的適應性和耐寒能力，它被廣泛種植于不同的地理位置和氣候區域。沿階草在溫暖的季節中生長最旺盛，可以承受干旱并且對土壤的質地要求不高，但同時它也能夠忍受低溫和霜凍。

沿階草既可以在暖地形的環境中生長，也可以在寒冷地區生存。無論是作為地被植物還是用于巖石園景觀設計，沿階草都是一個優良的選擇。