"沿階草"（學名：Polygonum aviculare L.），又稱鳥蓼，是蓼科、蓼屬植物，廣泛分布在全世界的溫帶地區。這種植物生長在道路旁，田邊，甚至礫石和混凝土縫隙中，具有很強的適應性和生存能力。

沿階草是一種多年生草本植物，其莖平躺或斜升，基部木質化，常分枝，長度可達70厘米。葉片披針形或線形，通常0.5-3厘米長，0.1-0.5厘米寬。花期為6月至10月，小花常數朵簇生于葉腋，白色或粉紅色。

沿階草在傳統醫學中也有其應用，如在中國傳統醫學中，它被用來治療尿路感染，高血壓等疾病。它也被用作某些動物的飼料。

沿階草在許多地方也被視為一種入侵性雜草，因為它們在各種環境中都能迅速生長和繁殖，從而影響其他本地植物的生長。